Burn Out! Ein Schlagwort, das uns in der heutigen Zeit immer wieder begegnet. Wie können steigende Anforderungen, erweiterte Arbeitszeit und größer werdende Verantwortung im Einklang mit unserem Wohlbefinden gebracht werden? Verbesserung der individuellen Bewältigungskompetenzen, Vermittlung regenerativer Stressbewältigungsstrategien, Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern - Achtsamkeit und Problemlösungskompetenzen, Ausgleich bestehender Belastungen durch den Aufbau regenerativer Aktivitäten, Herstellung einer ausgeglichenen Beanspruchungs-Erholungs-Bilanz und neuer Zugang zu positiven Emotionen. All diese Themen werden wir im Seminar behandeln und Wege aufzeigen, wie es möglich ist, sich immer wieder ein Stück Entspannung in das „Tagesgeschäft“ zu bringen. Und dies mit unseren Sinnen.

Workshop: 3 - 4 Stunden

After Work Veranstaltungen: ca. 2,5 Stunden

Preis auf Anfrage